前島式肩甲骨ダイエット 前島敏也 詳細 [前島式肩甲骨ダイエット 詳細]
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前島敏也さんの前島式肩甲骨ダイエットの内容をちょこっとだけ暴露します。
今、評判になっていて、口コミでも広がっている前島敏也さんの前島式肩甲骨ダイエットって知ってますか？？
今回、肩甲骨ダイエットについて教えてくださるのは、
整体&ヨガ教室ニューエイジ 代表の前島 敏也先生です。
前島先生は、元プロボクサー選手で、
現在は自らヨガを指導する整体院を運営されています。
治療家の道に進み、実際に施術の現場で患者さんを診ていて、
明らかな運動不足・筋力不足・肥満といった問題があり、
そこから引き起こされる姿勢の崩れ等が
体の不調の原因になっているというケースが多々ありました。
そこで、患者さんに効率良く、楽しく体を動かす方法を伝えようと、
ヨガの指導者として資格を取り、その知識と経験を施術に役立てるようになりました。
そして、痩せられずに悩んでいる女性があまりにも多く、
その方たちに健康になりながら理想的なスタイルを手に入れて頂き、
自分に自信を持って頂きたいという願いから、
10年以上にわたり、多くの方を健康で尚且つ理想的な体型にするための
研究を重ねて参りました。
教室がある池袋では、効果の高さから、多くの生徒さんがいらっしゃっています。
「でも、ダイエットって結局食事制限が一番ですよね？」
という声が聞こえてきそうですが、そんなこともありません。
先生のところに相談にいらっしゃる方も、次のような悩みを抱えています。
「食事制限をしていても全然痩せられない」
「無理な食事制限で体調を崩してしまった」
また、ダイエット食品やプロテインダイエットをしていても、
「なかなか効果が現れない」「空腹に耐えられない」「逆に太った」
といった事もよく耳にします。
一般的に、ダイエットを成功させるためには、
栄養士並みの正しい食の知識を持って、
完璧なカロリーコントロールをしなければいけないと言われています。
しかし、先生は
「本当に食事制限以外で理想的なスタイルを手に入れる事は出来ないのか」
という課題を掲げ、１０年間研究し続けてきました。
世間に出回っている様々なダイエットの理論を研究したり、
必須栄養素、三大栄養素などの人間が必要とする1日のカロリーの勉強や、
消費出来るカロリー、そして必要な運動量やダイエットに効果的なトレーニングや
エクササイズの研究と実証を重ねて参りました。
その研究の成果を、
実際に体型や体調不良で悩まれている女性の生徒さんに試してもらいました。
その7日後。
自宅でエクササイズを続けていた生徒さんが訪れ、
ウエストが－8cm、ヒップが－3cmになったという報告をしてくれたのです！
その方は、今まできつくて履けなかったジーンズが
履けるようになったと飛び上がって喜んでくれました。
もちろん、食事制限は一切しておりません。
つまり、事実上不可能とされていた
食事制限や消費カロリーにこだわる事無く、ダイエットに成功させたのです。
たった5分間で出来る手軽なエクササイズなのに、
まるで食事制限をしながらジムに通ったほどの痩身効果が得られるのです。
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前島敏也さんの前島式肩甲骨ダイエットの内容をもうちょこっとだけ暴露します。
前島敏也さんの前島式肩甲骨ダイエットのこの方法に驚きました！！
食事制限によるダイエットのリバウンド率は８０％と言われています。
ダイエットと聞けば、真っ先に食事制限を思い浮かべますよね。
自分の一日の摂取カロリーを計算して、食事量を減らすというのが一般的だと思います。
実は、人間の体は必要な摂取カロリー以上は
蓄えないようになっているという事をご存知でしたか？
気を付けなければいけないのは、必須栄養素をしっかり摂るという事です。
必須栄養素といえば、必須アミノ酸と必須脂肪酸の2種類です。
この必須というのは、人間の体内で作り出す事が出来ない、
または、十分な量を作り出す事が出来ない、とても大切な栄養素です。
しかし、皆さんが気にしているのは“カロリー”ばかりです。
要するに、本当に大切な栄養素を削って、
太らないためだけの食事を摂ろうといているわけです。
そんな事をしていれば、身体も脳も飢餓状態になり、
次にあなたが食べ物を口にしたときには、エネルギーとして消費せずに、
脂肪として蓄えられます。
では「食べたら太る」のは何故だと思いますか？
それは、身体に異常があるからです。
人間は本来、必要なだけの栄養素を摂取し、十分に消費するように出来ています。
それが消費出来ないのは、先程お話した身体と脳の飢餓状態によるものです。
これがリバウンドの真相です。
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